Безопасна ли е добавката с бор?
Безопасна ли е добавката с бор?

Видео: Безопасна ли е добавката с бор?

Видео: Безопасна ли е добавката с бор?
Видео: Смотри что ты ешь. Е-добавки, которые нужно избегать 2024, Ноември
Anonim

бор вероятно БЕЗОПАСНО за възрастни и деца, когато се използва в дози, по-ниски от горната допустима граница (UL) (вж дозировка раздел по-долу). Също така, борна киселина на прах, често срещана форма на бор , ВЪЗМОЖНО е НЕБЕЗОПАСНО, когато се прилага в големи количества, за да се предотврати обрив от пелени.

Във връзка с това, колко mg бор трябва да приемам дневно?

Няма препоръчан Ежедневно Надбавка (RDA) за бор тъй като съществена биологична роля за него не е идентифицирана. Хората консумират различни количества бор в зависимост от диетата им. Диети, които се считат за високо в бор осигуряват приблизително 3,25 mg бор на 2000 ккал на ден.

Освен по-горе, борът вреден ли е за хората? Ефекти върху здравето на бор Бор може да зарази стомаха, черния дроб, бъбреците и мозъка и в крайна сметка да доведе до смърт. При излагане на малки количества от бор може да се случи дразнене на носа, гърлото или очите. Необходими са 5 г борна киселина, за да се разболее човек и 20 грама или повече, за да изложи живота му на опасност.

Тук за какво се използва борната добавка?

бор е минерал, който се намира в храната и околната среда. Хората вземат борни добавки като лекарство. бор е използвани за изграждане на здрави кости, лечение на остеоартрит, като помощно средство за изграждане на мускули и повишаване на нивата на тестостерон, както и за подобряване на мисловните умения и мускулната координация.

Борът кара ли ви да напълнявате?

Обратно, някои изследвания върху животни разкриха, че над физиологични количества (3 mg/kg/ден) диетични бор причини за добавки наддаване на тегло 10. разкри, че е получил 88 мг бор на кг тяло тегло на ден намалява телесното тегло на плъховете 28.

Препоръчано: